Bir çox yaşlılar yuxusuzluqdan, tez-tez oyanmalardan və səhər yorğunluğundan şikayətlənir və bunları normal yaşl

Bir çox insanın gecə saat 2-3 radələrində qəfil yuxudan oyanmasının səbəbi məlum olub.Bakıvaxtı.az xəbər verir ki, klini

Klinik psixoloq Maykl C. Breus bildirib ki, bir çox insanın gecə saat 2–3 radələrində oyanmasının səbəbi xarici amillər

Sosial şəbəkələrdə yuxu zamanı bədənin duruşuna əsasən stres səviyyəsini və ya emosional problemləri ani şəkildə müəyyə

Biz adətən vaxtından əvvəl qocalma səbəbini stresdə, yuxusuzluqda və ya düzgün qidalanmamada axtarırıq. Amma çox az ada

İnsan yatağa girən kimi yuxuya getməməlidir.News24.az xəbər verir ki, bu barədə terapevt və somnoloq Sita Şah "Metro" n

“Çarpayıya uzanan kimi yuxuya getmək normal deyil”. Yeniavaz.com xəbər verir ki, bunu terapevt və yuxu mütəxəssisi Sit

...Təcili yardım həkimi Migel Assal ciddi sağlamlıq problemlərindən qaçmaq üçün bəzi dərmanların spirtlə birləşdirilmə

...Siqareti tərgitməyin bəzi üsulları sağlamlığınıza zərər verə bilər. SİA-nın məlumatına görə, bu barədə Lenta.ru-ya

Bir çoxları yuxusuzluğu çoxlu kofe istehlakı və ya stress ilə əlaqələndirir. Lakin yeni elmi araşdırma göstərir ki, yux

Müasir dövrdə insanların gündəlik həyat tərzi getdikcə daha passiv xarakter alır. Texnologiyanın inkişafı, iş şəraitinin

Ayaqyalın gəzmək həm fiziki, həm də ruhi sağlamlığa xeyirlidir. Mütəxəssislər bunun insana 6 faydasını açıqlayıblar: 1.

Ohayo ştatında fəaliyyət göstərən liseylərdən birində yeniyetmələr arasında yuxusuzluqla mübarizə aparmaq üçün "Daha ya

İnsan sağlamlığına faydalı olan qidalardan biri də nanədir. Nanə həm müalicəvi xüsusiyyətləri, həm də xoş ətri ilə tanı

“Yuxusuzluq insan orqanizmində çox ciddi təsir göstərən xəstəlikdir və həm qısa, həm də uzunmüddətli sağlamlıq problem

Qazlı su içdikdə orqanizmdə bir sıra proseslər baş verir. Qazlı suyun tərkibində karbon dioksid (CO2) olduğu üçün bu, m

European Journal of Preventive Cardiology jurnalında dərc olunmuş araşdırmada göstərilib ki, yuxusuzluq ürəyin işemik x